Poulet Frit - nuggets Croustillant

Un poulet frit croustillant et juteux, parfait pour un repas rapide.

Facile

Air Fry

Mode

200°C

Température

15 min

Cuisson

350 kcal

Par portion

Pour le poulet

Pour la panure

Pour la cuisson

Fibres

1.5g

Protéines

30g

Glucides

20g

Lipides

15g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion.
Poulet Frit - nuggets Croustillant

Instructions

  • 1.Préparation du poulet

    Coupez le poulet en morceaux de taille égale pour une cuisson homogène.
    Assaisonnez avec sel, poivre, paprika, ail et oignon en poudre.

  • 2.Préparation de la panure

    Dans un bol, mélangez la farine, le paprika et la maïzena.
    Dans un autre bol, battez l'œuf avec le lait.
    Dans un troisième bol, mettez la chapelure.

  • 3.Enrobage du poulet

    Trempez chaque morceau dans le mélange farine.
    Ensuite, passez-les dans le mélange œuf/lait.
    Enfin, roulez-les généreusement dans la chapelure.
    Astuce : Répétez une deuxième fois pour une panure plus épaisse et croustillante.

  • 4.Cuisson à l'Airfryer

    Préchauffez votre airfryer à 200°C pendant 3 minutes.
    Disposez les morceaux de poulet dans le panier sans les superposer.
    Vaporisez légèrement d'huile sur le poulet pour une belle dorure.
    Faites cuire 7 minutes, retournez-les, puis continuez 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Vérifiez que la température interne atteint 75°C pour une cuisson parfaite.

  • 5.Dégustation

    Servez chaud avec une sauce barbecue, ranch ou miel-moutarde.
    Accompagnez de frites maison, salade fraîche ou coleslaw.

Les conseils de l'Atelier Airfryer

Astuces pour un Poulet Encore Plus Croustillant !

✔ Utilisez du panko au lieu de la chapelure classique pour une texture encore plus croustillante.
✔ Ajoutez une cuillère à soupe de maïzena dans la farine pour un effet ultra-croustillant.
✔ Ne surchargez pas l'Airfryer, sinon le poulet ne sera pas doré uniformément.
✔ Double panure : passez deux fois dans l'œuf et la chapelure pour une meilleure texture.

Variante : Poulet Frit Épicé 🌶️

Ajoutez 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne dans la farine pour une version plus relevée !