Poulet Frit - nuggets Croustillant
Un poulet frit croustillant et juteux, parfait pour un repas rapide.
Air Fry
Mode
200°C
Température
15 min
Cuisson
350 kcal
Par portion
Pour le poulet
Pour la panure
Pour la cuisson
Fibres
1.5g
Protéines
30g
Glucides
20g
Lipides
15g

Instructions
1.Préparation du poulet
Coupez le poulet en morceaux de taille égale pour une cuisson homogène.
Assaisonnez avec sel, poivre, paprika, ail et oignon en poudre.2.Préparation de la panure
Dans un bol, mélangez la farine, le paprika et la maïzena.
Dans un autre bol, battez l'œuf avec le lait.
Dans un troisième bol, mettez la chapelure.3.Enrobage du poulet
Trempez chaque morceau dans le mélange farine.
Ensuite, passez-les dans le mélange œuf/lait.
Enfin, roulez-les généreusement dans la chapelure.
Astuce : Répétez une deuxième fois pour une panure plus épaisse et croustillante.4.Cuisson à l'Airfryer
Préchauffez votre airfryer à 200°C pendant 3 minutes.
Disposez les morceaux de poulet dans le panier sans les superposer.
Vaporisez légèrement d'huile sur le poulet pour une belle dorure.
Faites cuire 7 minutes, retournez-les, puis continuez 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Vérifiez que la température interne atteint 75°C pour une cuisson parfaite.5.Dégustation
Servez chaud avec une sauce barbecue, ranch ou miel-moutarde.
Accompagnez de frites maison, salade fraîche ou coleslaw.
Les conseils de l'Atelier Airfryer
Astuces pour un Poulet Encore Plus Croustillant !
✔ Utilisez du panko au lieu de la chapelure classique pour une texture encore plus croustillante.
✔ Ajoutez une cuillère à soupe de maïzena dans la farine pour un effet ultra-croustillant.
✔ Ne surchargez pas l'Airfryer, sinon le poulet ne sera pas doré uniformément.
✔ Double panure : passez deux fois dans l'œuf et la chapelure pour une meilleure texture.
Variante : Poulet Frit Épicé 🌶️
Ajoutez 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne dans la farine pour une version plus relevée !
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